健康であること、それは昔から私の中で一つの目標である。体がとても弱いからだ。特に喉は顕著で、乾燥した部屋にずっといるとそれだけで喉をやられて発熱ルートに直行したりする。昨年までの居室がそこそこ乾燥していたのか、四半期に一回くらいのリズムで扁桃腺肥大化による高熱を出したりしていた。
健康的になるために真っ先に気をつけるべきこと、それは食生活だろう。というわけでバランスよく3色の食べ物を食べる必要があるわけだが、私はどうしても肉とタンパク質が好きで、野菜が若干足りない、という場面が多い。食べるには食べるのだが、もうひと押し野菜が欲しい、でももう食べたくない、そんな場面が多い。
それに対する解答として野菜ジュースというものがある。どの野菜ジュースもそうだが、これ単品で野菜を網羅できる代物ではない。日頃の野菜の摂取量にさらに追加でブーストさせるのに使っている。大学生の頃は本当に毎日唐揚げ弁当とかいう冗談みたいな食生活をしていたので、少しでも野菜を摂ろうと野菜ジュースを追加で飲んでいたりした。その野菜ジュースを最近また飲み始めた、というのが今回の話。
野菜ジュースを飲んでいるから何かが大きく変化したとかそういうことは当然ないわけだが、まぁ、ないよりマシだし、というのが最近の主張である。1月に入ってから悩みだった便の通りがよくなったくらいだが、これもたまたま時期が重なっただけの可能性もあるしな。
ちなみに飲んでいる野菜ジュースは1日分の野菜という野菜ジュースである。某ニコニコの実況者の方がラジオっぽい動画でオススメしているのを昔に聴いてからはずっとこれを飲んでいる。味が飲みやすくて私と相性がよい、というのがずっと飲んでいる大きな理由ではあるが、何かきっかけがないと飲むことすら始まらないので、きっかけというのは大事だなと思う。
なんの話題を話しているのかわからなくなってきたし、今日はここまで。